Cập Nhật Kiến Thức - Nâng Tầm Sức Khoẻ Phái Mạnh
Authors
ThS BS Trần Quốc Phong

ThS BS Trần Quốc Phong

Bác sĩ Tiết Niệu - Nam Khoa Founder Saigon Medicine

Jun 06, 2025

TỐI NHỚ HÃY NGỦ SỚM VÌ 5 LÝ DO SAU

Tôi muốn nhắc bạn biết 5 lý do bạn phải ngủ cho đủ mỗi đêm, hãy ghi nhớ thật kĩ. Cuối thư tôi sẽ hướng dẫn bạn 3 bước ngủ ngon ngay đêm nay.

ThS BS Trần Quốc Phong

Phim PPhim P

Jun 03, 2025

5 BƯỚC RESET LẠI HỆ DOPAMINE NẾU BẠN HAY XEM PO*N

Bạn có cảm thấy "thói quen xem phim P*rn" đang dần biến thành chuỗi hành vi tự động mỗi khi stress hoặc buồn chán?

ThS BS Trần Quốc Phong

Phim PPhim P

May 30, 2025

CAI NGHIỆN PHIM PO*N: BẠN RESET LẠI CUỘC SỐNG THẾ NÀO?

Bạn có biết vì sao bạn cảm thấy khó khăn khi gần gũi với người yêu của mình không? Có thể bạn đang gặp phải lỗi sai thường thấy: xem phim P thường xuyên

ThS BS Trần Quốc Phong

TestosteroneTestosterone

May 27, 2025

Testosterone: Chỉ bạn 10 cách cải thiện hiệu quả

Testosterone là một hormone rất quan trọng đối với đàn ông, vậy mà nhiều anh không quan tâm đến nó lắm. Cứ sống như kiểu cơ thể của mình không bao giờ tàn tạ.

ThS BS Trần Quốc Phong

Cải thiện kích thuớcCải thiện kích thuớc

+2+2

May 23, 2025

TỰ ĐÁNH GIÁ SỨC KHOẺ CẬU NHỎ VÀ HƯỚNG XỬ LÝ

70% nam giới trên 50 tuổi gặp vấn đề về cương cứng, nhưng chỉ 25% chủ động thăm khám. Phần lớn trì hoãn đến khi quá muộn - khi các dấu hiệu sớm đã phát triển thành bệnh lý phức tạp.

ThS BS Trần Quốc Phong

Cải thiện kích thuớcCải thiện kích thuớc

May 20, 2025

CHIA SẺ 5 PHƯƠNG PHÁP TĂNG SIZE CẬU NHỎ BẠN TRAI NÊN BIẾT

Chú ý phương pháp số 5 là hiệu quả lâu dài, và phương pháp số 4 thì nhanh nhưng không phải ai cũng thực hiện được

ThS BS Trần Quốc Phong

Feb 04, 2025

Câu chuyện về vòng bụng của đàn ông

Đằng sau một vòng bụng lớn là những bí mật không ai muốn đối mặt...

ThS BS Trần Quốc Phong

Thông báoThông báo

Dec 25, 2024

Bì quyết để phòng ngừa "yếu sinh lý" bạn cần biết

Tôi muốn kể bạn nghe một câu chuyện có thể khiến nhiều người giật mình.

ThS BS Trần Quốc Phong

Rối loạn cương dươngRối loạn cương dương

Dec 20, 2024

Sai lầm của 70% đàn ông khi chữa rối loạn cương dương

Video + Livestream bác sĩ Phong về rối loạn cương dương – Bạn đã check chưa? Cập nhật kiến thức ngay nào

ThS BS Trần Quốc Phong

KegelKegel

Dec 17, 2024

Video hướng dẫn tập Kegel + Cheatsheet độc quyền

Bác sĩ làm một video chi tiết bài tập Kegel cho nam giới, nếu bạn kiên trì trong 3 tháng, bạn sẽ thấy các trải nghiệm tuyệt vời trong chuyện chăn gối bản thân

ThS BS Trần Quốc Phong