Chỉ bạn trai cách khoa học để YÊU lâu và dai hơn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có hơn 30% đàn ông mắc phải hiện tượng xuất tinh sớm.

Nếu bạn cảm thấy mình "về đích" quá nhanh, hãy bình tĩnh, đừng tủi thân vội.

Bởi vì may mắn thay là: hầu hết các trường hợp này đều có thể cải thiện được hoàn toàn.

Cách tôi chữa trị thường là sự kết hợp toàn diện, kiên nhẫn giữa thay đổi thói quen, dùng thuốc (như các thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị rối loạn cương dương) và các liệu pháp hành vi. Xin nhấn mạnh rằng: Tôi không bao giờ cho bệnh nhân mình dựa hoàn toàn vào thuốc.

Nay tôi muốn chia sẻ cho bạn một số bí quyết để cải thiện thời gian quan hệ.

Xuất Tinh Sớm & Tầm Quan Trọng Của Thời Gian Quan Hệ

Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn gây căng thẳng cho mối quan hệ tình cảm.

Trong quá trình thăm khám, tôi đã gặp nhiều trường hợp mà chỉ cần áp dụng một vài kỹ thuật đơn giản, kết quả đã cải thiện rõ rệt. Đối với nhiều nam giới, vấn đề này dễ giải quyết hơn bạn nghĩ.

Bí Quyết Kéo Dài Thời Gian Yêu Và Tăng Độ Bền Tại Nhà

1. Tập Kegel Hàng Ngày: Đây là một bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc kiểm soát khả năng xuất tinh. Chỉ cần 5 phút mỗi ngày để tập luyện cơ PC có thể tạo ra khác biệt lớn.

2. Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý: Bổ sung thực phẩm giàu kẽm và vitamin E như hải sản, hạt và ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện sinh lý tự nhiên.

3. Thư Giãn Và Khống Chế Stress: Căng thẳng là kẻ thù số một của sức khỏe tình dục. Hãy thử thiền hoặc yoga để cơ thể và tâm trí luôn trong trạng thái thoải mái.

4. Thuốc Cải Thiện Sinh Lý Nam: Luôn chọn những sản phẩm uy tín và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Cố tránh các loại thuốc không rõ nguồn gốc để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Tôi đã thực hiện một video chuyên sâu tại đây, hội viên của Saigon Medicine có thể xem trước video này, và sau đó 2 tuần video này sẽ được tải công khai tại kênh youtube Saigon Medicine.

Bạn cũng có thể đọc thêm bài blog này của tôi: hướng dẫn chữa xuất tinh sớm tại nhà ngắn gọn và súc tích.

Trải Nghiệm Thực Tế

Trong sự nghiệp của mình, tôi đã chứng kiến không ít trường hợp bệnh nhân có sự cải thiện đáng kể chỉ sau một thời gian ngắn.

Bằng việc áp dụng các phương pháp trên và kiên trì thực hiện, nhiều người đã tìm lại sự tự tin và hạnh phúc trong cuộc sống tình dục.

Thông điệp từ Saigon Medicine

Nếu bạn muốn được hỗ trợ thêm và trải nghiệm các dịch vụ chăm sóc sức khỏe độc quyền, hãy xem thêm thông tin tại saigonmedicine.com hoặc tham khảo các video hướng dẫn chi tiết trong phần playlist Webinar độc quyền tại kênh youtube Saigon Medicine.

Chăm sóc sức khỏe là hành trình dài, và tôi tin rằng, với sự đồng hành của Saigon Medicine, bạn sẽ luôn có những trải nghiệm tốt nhất.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Thân ái,

ThS BS Trần Quốc Phong