10 lời khuyên giúp bạn cải thiện khả năng "yêu"

Bài viết được thực hiện bởi Ths.Bs Trần Quốc Phong

👨‍⚕️ Đọc chi tiết bài viết tại đây nhé

Bí quyết "chuyện ấy" thêm mặn mà

Trước khi bắt đầu, bác sĩ mời bạn hãy dành chút thời gian để tự vấn bản thân mình:

- Bạn đã quan hệ chưa hay chỉ mới thủ dâm?

- Tháng qua bạn quan hệ/ tự làm mấy lần và tần suất thế nào?

- Những lần quan hệ/ thủ dâm của bạn trong 3 tháng trở lại đây đang tốt hay xấu?

- Bạn hoặc bạn tình có đang hạnh phúc, hay đang gặp vấn đề khó khăn khiến cả hai chưa thể ngồi lại nói chuyện thật lòng với nhau?

- Bạn đang e ngại điều gì hay không?

- Cụ thể là bạn đang muốn cải thiện điều gì? Điều đó sẽ giúp thay đổi cuộc sống của bạn hoặc người yêu của bạn ra sao?

Hãy ngồi xuống và ghi thật rõ câu trả lời cho những ý trên. Ngồi chiêm nghiệm một chút, đừng vội vàng.

Một khi đã xác định được khía cạnh cần cải thiện, việc tiếp theo là lên kế hoạch và bắt tay vào thay đổi thôi.

1. Cập nhật kiến thức

2. Tập Kegels

3. Thử nghiệm nhiều tư thế

4. Dùng "đồ chơi"

5. Dùng chất bôi trơn

6. Viết ra những mong cầu

7. Không phán xét

8. Kiên nhẫn và thực tế về tiềm năng của mình

9. Hỗ trợ tâm lý

10. Cải thiện chứng sinh lý kém nếu có

Không có tuyệt chiêu nào là hiệu quả với tất cả mọi người. Nhưng những lời khuyên ở trên sẽ là một khởi đầu tuyệt vời để bạn tìm hiểu và cải thiện chính mình. Muốn hiểu biết và tự tin hơn trong khả năng tình dục, thì bạn cần phải nổ lực. Phải kiên nhẫn.

Tôi tin rằng nếu cả bạn và người ấy cùng thử những điều trên, cả 2 sẽ kết nối sâu sắc hơn. Ngại gì mà không thử, đúng không? Bạn có thể đặt khám bệnh với bác sĩ tại đây.

Bên cạnh đó, các bác sĩ của Saigon Medicine đã tạo ra một công cụ giúp cánh nam giới trả lời câu hỏi: “Tôi có bị xuất tinh sớm hay không”. Chi tiết tham khảo tại đây nhé.