Cập Nhật Kiến Thức - Nâng Tầm Sức Khoẻ Phái Mạnh
Authors
Saigon Medicine

Saigon Medicine

Vì một cộng đồng khỏe mạnh hơn

Aug 13, 2025

Tác Hại Của Rượu Bia Đối Với Sức Khỏe Sinh Lý Nam Giới

Việc uống rượu bia sau giờ làm hay trong các buổi gặp gỡ bạn bè mang lại cảm giác thư giãn tạm thời. Tuy nhiên, thói quen này âm thầm tác động đến sức khỏe sinh lý nam giới. Nhận biết tác hại và điều chỉnh thói quen uống sẽ giúp nam giới duy trì phong độ, sức bền và sự tự tin lâu dài.

Saigon Medicine

Xuất tinh sớmXuất tinh sớm

Aug 08, 2025

7 Cách Khắc Phục Xuất Tinh Sớm Dành Cho Bạn Trai

Xuất tinh sớm là nỗi lo khó nói khiến nhiều nam giới tự ti, mất kiểm soát và áp lực mỗi khi gần gũi. Dù không nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nó ảnh hưởng lớn đến tâm lý, mối quan hệ và chất lượng đời sống chăn gối. Tin vui là tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn hiểu đúng nguyên nhân và chọn hướng cải thiện phù hợp.

Saigon Medicine

TestosteroneTestosterone

Aug 06, 2025

5 Bí Quyết Đơn Giản Giúp Nam Giới Tăng Testosterone Tại Nhà

Testosterone là hormone quan trọng quyết định sức khỏe, sinh lý và phong độ của nam giới. Khi testosterone giảm, bạn dễ mệt mỏi, giảm ham muốn, mất cơ và tăng mỡ bụng. Việc cải thiện nồng độ hormone này hoàn toàn có thể thực hiện tự nhiên tại nhà thông qua ăn uống, vận động và giấc ngủ khoa học.

Saigon Medicine

Phim PPhim P

Aug 01, 2025

3 Thói Quen Giúp Nam Giới Kiểm Soát Thói Quen Xem Phim Người Lớn

Xem phim khiêu dâm thường xuyên có thể gây hại cả về thể chất lẫn tinh thần, làm giảm hứng thú tự nhiên và ảnh hưởng đến các mối quan hệ. Việc xây dựng thói quen lành mạnh, như tập thể dục, hạn chế tiếp xúc nội dung nhạy cảm và tăng cường giao tiếp xã hội, sẽ giúp nam giới kiểm soát hành vi này và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Saigon Medicine

Rối loạn cương dươngRối loạn cương dương

Jul 30, 2025

4 Thực Phẩm Quen Thuộc Âm Thầm Ảnh Hưởng Đến Rối Loạn Cương Dương

Nhiều nam giới trẻ bất ngờ khi phong độ giảm dù sức khỏe vẫn ổn. Ít ai biết rằng chính những món ăn quen thuộc như nước ngọt, gà rán, bia hay đồ chế biến sẵn có thể âm thầm ảnh hưởng đến hormone, mạch máu và khả năng cương dương, khiến tình trạng rối loạn cương xuất hiện sớm hơn tưởng tượng. Những thói quen ăn uống này nếu kéo dài còn làm giảm testosterone, ảnh hưởng chất lượng tinh trùng và sức khỏe sinh sản về lâu dài.

Saigon Medicine

Xuất tinh sớmXuất tinh sớm

Jul 25, 2025

8 Giải Pháp Trị Bệnh Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Phù Hợp

Xuất tinh sớm là vấn đề nhạy cảm khiến nhiều nam giới âm thầm lo lắng, mất tự tin và áp lực mỗi khi gần gũi bạn tình. Thiếu kiểm soát dễ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu và tạo ra khoảng cách trong mối quan hệ. Tin vui là: bạn hoàn toàn có thể cải thiện nếu bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong lối sống và tâm lý để từng bước lấy lại bản lĩnh và sự kết nối trong đời sống tình dục.

Saigon Medicine

Cải thiện kích thuớcCải thiện kích thuớc

Jul 23, 2025

Chia Sẻ 3 Phương Pháp Phẫu Thuật Làm To Dương Vật Phổ Biến

Nhiều nam giới tuy không gặp vấn đề về chức năng sinh lý nhưng vẫn cảm thấy tự ti với kích thước “cậu nhỏ”. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin, khả năng thể hiện bản lĩnh phái mạnh và chất lượng đời sống tình dục. Trong một số trường hợp, kích thước khiêm tốn còn tạo áp lực tâm lý, khiến nam giới khó đạt được sự thỏa mãn trong quan hệ và làm giảm sự gắn kết giữa hai người.

Saigon Medicine

TestosteroneTestosterone

Jul 18, 2025

7 Thực Phẩm Tăng Testosterone ở Nam Giới Mà Bạn Cần Biết

Testosterone không chỉ ảnh hưởng đến sinh lý mà còn quyết định năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của nam giới. Ngoài việc điều trị khi cần, chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần hỗ trợ cơ thể duy trì mức testosterone ổn định. Bài viết sẽ gợi ý 7 lựa chọn quen thuộc nhưng hiệu quả, giúp cải thiện nội tiết tố một cách tự nhiên, an toàn.

Saigon Medicine

Rối loạn cương dươngRối loạn cương dương

Jul 16, 2025

7 Phương Pháp Đơn Giản Tại Nhà Giúp Phái Mạnh Cải Thiện Phong Độ Mỗi Ngày

Có những thời điểm, nam giới cảm thấy bối rối khi phong độ “giường chiếu” không còn như trước, nhưng lại ngại chia sẻ hoặc tìm đến bác sĩ. Áp lực công việc, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, căng thẳng kéo dài... đều âm thầm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý theo thời gian. Thay vì chờ tình trạng trở nên nghiêm trọng, chủ động điều chỉnh sớm tại nhà là cách để lấy lại sự ổn định và tự tin một cách tự nhiên, không áp lực.

Saigon Medicine

Xuất tinh sớmXuất tinh sớm

+1+1

Jul 11, 2025

5 Bí Quyết Kéo Dài Thời Gian “Yêu” Mà Bạn Cần Biết

Không ít nam giới gặp tình trạng “chưa vui đã hết cuộc chơi” mà ngại chia sẻ. Thực tế, thời gian quan hệ không chỉ phụ thuộc vào thể lực mà còn chịu ảnh hưởng từ thói quen sống, tâm lý và sức khỏe tổng thể. Bài viết sau sẽ chỉ ra 5 cách đơn giản, hoàn toàn tự nhiên giúp bạn cải thiện phong độ từ bỏ thuốc lá, tập đúng nhóm cơ, ăn uống khoa học cho tới chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Saigon Medicine